Zelfvertrouwen is belangrijk, dat weet je vast wel. Gebrek aan zelfvertrouwen houd je tegen in je leven. Met zelfvertrouwen kun je moeiteloos jezelf staande houden in de wereld en krijg je kansen die je anders niet zou krijgen. Zelfvertrouwen geeft je vrijheid om op jouw manier te leven. Je houdt langer vol met zelfvertrouwen en maakt kansen van tegenslagen. Het is simpelweg geweldig om zelfvertrouwen te hebben. Lees hier hoe hypnose je kan helpen naar meer zelfvertrouwen, zodat je al deze voordelen kunt ervaren.
Bewust en onbewust
Hoe we onszelf ervaren is, wat we bewust zijn van onszelf. Dit bewust-zijn omvat alle keuzes die we ons bewust zijn en ook al ons bewuste gedrag. Als je het opmerkt en je het aandacht geeft, dan is het bewust. Ons bewuste is, wat we meestal bedoelen als we “ik” zeggen. We doelen daarmee op alles aan ons dat we bewust zijn van onszelf.
Natuurlijk is er meer dan alleen wat we bewust zijn. Er is ook iets aan ons waarvan we ons niet bewust zijn. Dit onbewuste doet zijn werk op de achtergrond. Het is slim, want het doet zijn werk zonder dat we het in de gaten hebben.
Het is een belangrijk iets in ons, want ons onbewuste stuurt ons gedrag, bevat de zaadjes van onze voorkeuren en keuzes en het werkt vanuit vergeten herinneringen en automatische emoties. Het doet dat deels omdat het onze aandacht vrij maakt voor wat belangrijk is, maar deels ook uit eigen motieven of doelen.
We zijn veel te complex om alles bewust te kunnen waarnemen, ons brein zou kortsluiting krijgen als alles bewust zou moeten zijn. Het is veel efficiënter voor ons brein om alles wat voldoende geoefend is automatisch te maken en ons slechts bewust te zijn van dat wat onze aandacht nodig heeft.
Het onbewuste neemt dus alles over wat geen aandacht meer vraagt, alles wat automatisch kan worden, en zorgt dat onze (bewuste) aandacht vrij is om aan het nieuwe en onbekende te geven, aan de veranderingen, het leuke en het gevaarlijke.
Zoals gezegd, stuurt je onbewuste jou door middel van opgeslagen herinneringen en emoties. Het heeft daarvoor zijn eigen onbewuste motieven, zoals je te beschermen tegen pijn, verdriet, of het weggaan van gevaar.
Misschien zorgt jouw onbewuste dat je liever vlucht, of jezelf verstopt, dan om een moeilijk gesprek aan te gaan. Misschien laat het je iets doen wat je helemaal niet doorhebt (een zogenaamde blinde vlek). Misschien zorgt het dat je juist het gevaar opzoekt en je je zelfbehoud vergeet.
Van onzeker naar zelfvertrouwen
Hypnose is een doeltreffende methode om aan je probleem te werken. Het helpt op een manier die direct invloed uitoefent op je onderbewustzijn.
Je bewuste zit vol met filters en overtuigingen en die zorgen dat veranderen best moeilijk kan zijn.(de botsing met overtuigingen noemen we ook wel “weerstand”). Als je die filters en overtuigingen dus kan omzeilen, iets wat hypnose kan doen, dan is veranderen opeens een stuk simpeler geworden.
Met hypnose kun je zelfvertrouwen opbouwen. Je bent niet geboren met een tekort aan zelfvertrouwen, dat is pas later ontstaan. Zelfvertrouwen ontwikkelen is een proces en dat start al in je prille kinderjaren.
Elk kind ondergaat opgroeien en opvoeden en bouwt daarin gedachten patronen, denkbeelden en een zelfbeeld op. Die denkbeelden, patronen en je zelfbeeld zullen ook hun weg vinden naar je onderbewustzijn en als dat belemmerende patronen, denkbeelden, of een beperkend zelfbeeld is, dan kan je daar voor de rest van je leven de negatieve gevolgen van ondergaan.
Je zal misschien minder durven, of veel aarzelen en onzekere gevoelens hebben. Misschien ontwikkelde je gewoonweg geen vertrouwen in je eigen vermogen om met situaties om te gaan, met alle gevolgen van dien.
Dat kan zich vervolgens uiten in het niet bereiken van je levensdoelen, je keuze voor een levenspartner, of de kwaliteit van je relaties. Misschien zal je nooit je vele capaciteiten leren kennen en leren benutten, omdat je simpelweg te weinig zelfvertrouwen hebt.
Maar er is ook goed nieuws, want als die belemmerende overtuigingen uit je onderbewuste worden weggenomen, dan staat niets je meer in de weg om je zelfvertrouwen op te bouwen. Je gaat dan naar iemand die prima in staat is om zijn/haar leven meer kwaliteit te geven.
Zelfvertrouwen door hypnose
Als je bij mij komt voor een hypnose-sessie, dan gaan we aan de slag om je belemmeringen op te lossen. Hypnose gaat over het bereiken van een verandering. Het veranderwerk gebeurt direct in je onderbewustzijn.
Samen achterhalen we de oorzaak van je onzekerheid, of verminderd zelfvertrouwen en bepalen we een positieve affirmatie om dat op te lossen. Op die manier gebruiken we ook jouw bewuste brein om schadelijke, negatieve, gedachtepatronen die een plek hebben in je onderbewustzijn, te vervangen door positieve, realistische en opbouwende denkwijzen.
In hypnose is het, door een proces van diepe ontspannenheid en innerlijke focus, mogelijk om negatieve patronen te veranderen in positieve opbouwende patronen. Hersenonderzoek heeft bewezen dat de activiteit van je hersenen sterk daalt onder hypnose. Je geest ontspant zich volledig en je aandacht focust zich op innerlijke gevoelens en gedachten.
In een toestand van hypnose is je onderbewustzijn gemakkelijk te beïnvloeden. Je onderbewuste neemt nieuwe denkwijzen en suggesties snel aan onder hypnose. Hypnose werkt alleen als je dat zelf wilt en gemotiveerd bent.
Wil je gewoon even testen of hypnose voor je werkt en heb je er eigenlijk geen goed gevoel bij, blijf dan gewoon thuis. Hypnose heeft geen zin als je er niet zelf achter staat, maar is dat niet met alles zo in het leven?
Dus wat wil je? Ben je klaar om je dat wat je tegenhoudt op te lossen? Wil je echt iets veranderen?
Iets oplossen of verbeteren?
Een intakegesprek is de start van een positieve verandering. Met wat hulp gaat alles sneller en gemakkelijker. Laten we een afspraak maken!