Yoga & Pilates
Yoga is een deel van mijn leven geworden. Het heeft me veel gebracht. Zeker ook ongemak en uitdagingen. Mediteren en stilliggen in savasana vond ik in het begin heel moeilijk. Door veel te oefenen en sinds de komst van yin yoga en yoga nidra lukt het mij steeds beter. Door yoga ben ik in balans en voel ik me sterk en zelfverzekerd. Yoga is met beide voeten op de grond staan, landen, ademhalingsoefeningen en meditatie. Het brengt mij veel en ik weet zeker dat het voor jou ook geldt.
Kom het maar eens ervaren in een gratis proefles. De lessen worden gegeven op maandag- en donderdagavond op ’t Holt 1A in Midwolda.
Meer rust in je lijf en in je hoofd
Toen ik 17 jaar was gaf ik les in gym, turnen, aerobic en callanetics. Ik volgde mijn opleiding in Hoogezand, ging elke week naar school en gaf ondertussen les. Wat een mooie tijd was dat. Het lesgeven ging me goed af en zit een soort van in mijn bloed, want na een aantal jaren gestopt te zijn met lesgeven, ben ik in 2017 toch weer begonnen.
De start was met kinderyoga, daarna volgden hatha, yoga nidra en yin yoga. Mijn opleidingen volgde ik bij de nieuwe yogaschool te Amsterdam, bij Queeno sport en bij diverse andere kinderyoga opleidingen in Nederland. Al deze vormen van yoga zorgen voor meer rust in je lijf en in je hoofd. Je moet gewoon even kijken welke vorm van yoga bij je past.
Hatha Yoga is een actieve vorm van yoga en draait om kracht, balans en ademhalingsoefeningen.
Yin Yoga is een rustige vorm van yoga waarbij je een aantal minuten in een bepaalde houding blijft liggen. Yin zorgt voor een betere doorbloeding en sterker bindweefsel. Je leert allerlei meditatie -en ademhalingstechnieken.
Na elke les is er een heerlijke eindontspanning, liggen in savasana, dekentje over…en genieten maar!
De yoga- en pilates lessen
De yogalessen worden gegeven op maandag- en donderdagavond op ’t Holt 1A in Midwolda.
Kom het maar eens ervaren in een gratis proefles!
Een mooie sport om samen te doen met yoga is Pilates. Ook tijdens de pilates lessen besteden we veel aandacht aan de kracht van je adem, hoewel het wel weer een andere techniek is dan bij yoga. Pilates zorgt voor een sterk lichaam en richt zich met name op je ‘core’; buik, billen, benen en rug spieren. Ik heb me grondig verdiept in de Pilates methode en geef inmiddels ook pilates lessen. De oefeningen worden beheerst en precies uitgevoerd. Volgens Joseph Pilates gebruik je lichaam en geest samen, om tot souplesse, coördinatie en balans te komen. Hoe mooi is dat!
Ik geef de pilates lessen in blokjes van 8 lessen van 45 minuten op donderdagavond op ’t Holt 1A in Midwolda.
Over Annelies
Fijn dat je me hebt gevonden. Ik ben Annelies Blokzijl, yoga docent, energetisch begeleider met Reik en Luisterkindwerker.
Ik ben een ervaren coach en begeleider met een gevarieerde achtergrond. Ik sta je ook bij met coaching, rouwbegeleiding, hypnotherapie, reiki en je persoonlijke ontwikkeling.
Lees verder voor meer achtergrondinformatie over mij en ontdek wat mij zo enthousiast maakt voor dit beroep.
Uit de praktijk
Reiki opleiding – start najaar 2024
Reiki betekent universele energie! Zo simpel is het en ook jij kunt leren om reiki te geven! Bij mij volg je de authentieke Japanse vorm van de reiki opleiding. De Reiki 1 opleiding start dit najaar bij mij in Winschoten. Ik hou de groep klein, zodat er veel aandacht...
6x hypnose weetjes
Je kunt alleen in hypnose als je dat zelf wil! Je komt altijd weer uit de hypnose Hypnose is geen slapen, maar een vorm van trance Je onderbewuste heeft tijd nodig om veranderingen door te voeren, er zijn 1- 3 sessies nodig om de veranderingen door te voeren Hypnose...
Ja!! Contract getekend!
Zo leuk! Jaren geleden droomde ik al van een eigen ruimte om yogalessen te geven. Ik maakte een moodboard en samen met mijn schoondochter, ook een filmpje voor RTL4. Zij zochten mensen met een droom….Ik werd niet uitgekozen helaas. Dat was even slikken, maar mijn...